当我们感受到精神压抑、沮丧甚至绝望的时候，当我们的事业停滞不前的时候，是否也就是我们需要审视自己、改变自己的时候了?

　　二、在参加户外拓展培训与别的培训相比，有什么不同?

　　听到培训这个词，我们的脑海中都会想到很多。比如说技能培训、会计培训、语言培训。但是他们更多的是在传授一种技能，是可以量化的，而体验式培训则是传播一种观念，一种精神，是不能量化的。它所传播的精神就是：挑战自我潜能，打造高效团队。以自然为舞台，以活动为道具，以学员为中心，在体验中震撼，在震撼中感悟，创造自在、快乐、深刻、持久的学习体验。

　　三、大家都参加培训，但每个人最后的效果是不同的，要使体验式培训真正发生作用，参加者需要注意一些什么呢?

　　拓展培训师认为：对于每个学员，参训的态度不同将直接影响培训的结果。体验式培训属于一种内省式的学习方法，要求学员非常高的参与度，才能达到培训的最佳效果。而这从另外一个意义来讲，培训师要有非常好的引导能力，才能使学员可以进入这样一种内省状态。因此这就要求一次成功的培训必须具备两个基本条件，一是学员的高度参与，二是培训师的引导能力。

　　四、培训很累吗?有没有年龄和体力方面的要求?

　　拓展培训不是体育课，更不是军训。虽然有些项目需要付出些体力，但那都是设计在普通人的能力之内的。在培训中，接受考验的是你的心理素质和解决问题的能力，而绝不是体能。